肠道菌群失调是指肠道内微生物组成发生改变，可能导致多种健康问题。表现主要包括消化不良、腹胀、腹痛、便秘或腹泻等消化系统症状。食欲减退、体重变化、营养吸收不良等也常见。心理状态方面，焦虑、抑郁或疲劳感可能与肠道菌群失调相关。免疫功能下降，易感染及过敏反应增加也会出现。为维护肠道健康，建议增加富含纤维的食物摄入，如全谷物、水果和蔬菜，可以促进有益菌的生长。适量摄入发酵食品，如酸奶、泡菜等，有助于恢复菌群平衡。保持良好的生活习惯，充足的睡眠和适度的锻炼，对维护肠道健康具有积极作用。
如症状持续存在或加重，应及时就医。
大人感统失调可能会表现为视力、听觉、触觉等感觉发生障碍，例如胆子小、不敢与别人接触，表现比较孤僻，在阅读的时候容易跳行、跳字或者看字容易颠倒等。并且，也可能会表现为注意力难以集中，对别人说的话反应慢，或者出现单脚站立不稳定、容易跌倒等异常现象。此外，长期的感统失调可能导致个体出现焦虑、抑郁等情绪问题，害怕与人交往，尽量避免社交场合。
轻微的肠道菌群失调可能在几天到一周内得到改善，中度至重度的肠道菌群失调可能需要两周到一个月左右的时间恢复正常。具体恢复的时间要根据患者的病重程度、体质以及治疗方式来进行判断。
在一般情况下，轻微的肠道菌群失调的患者可以通过增加膳食纤维的摄入、减少糖分和加工食品的摄入，加上适量的运动，肠道功能会自然修复而自愈，但具体天数难以确定。中度至重度的肠道菌群失调，医生可能会建议益生元、益生菌补充剂或特定的治疗方法来帮助加速恢复过程。如果患者是由于口服抗生素类药物而导致的肠道菌群调理，建议首先需要停止使用抗生素，同时给予益生菌来进行治疗，可以口服双歧杆菌或者地衣芽孢杆菌来进行治疗，时间大约需要2-3周。
肠道菌群的恢复时间因人而异，主要取决与个体的健康状况、饮食习惯等原因。如果持续消化不良，应及时就医。