关节炎引起的膝盖疼痛可以尝试以下方法来缓解症状：
1. 物理疗法：温和的运动如游泳、骑自行车或做膝关节伸展运动可以帮助增强肌肉，减轻关节负担。避免高强度和高冲击力的活动。
2. 冷热敷：在疼痛急性期，可以使用冰袋敷在膝盖上15-20分钟，每天几次，帮助减少肿胀。慢性疼痛时，温热敷料可以促进血液循环，缓解僵硬。
3. 体重管理：过重会增加膝关节压力，保持适宜体重有助于减轻关节负担。
4. 药物治疗：非处方药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬，或局部使用消炎止痛膏，可以减轻疼痛和炎症。
如果以上方法不能有效缓解疼痛，或者症状持续恶化，应及时就医。
膝盖关节炎是一种常见的关节疾病，主要影响膝关节，导致疼痛、僵硬和功能障碍。以下是一些常用的治疗方法：
1.口服非甾体抗炎药：如布洛芬胶囊、塞来昔布片等，这些药物能有效缓解关节疼痛和肿胀。
2.软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，这些药物有助于促进软骨合成，抑制软骨分解，从而延缓关节炎的病情发展。
3.推拿按摩、针灸：中医治疗方法能促进全身血液循环，疏导血管，减轻关节炎的疼痛和肿胀症状。
4.微波或远红外线理疗：这些理疗方式能有效缓解关节炎的疼痛，如果是继发滑膜炎，可以消除积液，减轻炎症反应。
5.辅助工具：使用拐杖、手杖或膝关节支具可以减轻行走时对膝关节的压力，减少疼痛。
6.手术治疗：病情严重、保守治疗无效的患者，可能需要考虑手术，如关节镜手术、部分或全膝关节置换术等。
7.生活方式调整：避免长时间站立或跪坐，减少高冲击运动，如跑步或跳跃，以减轻膝关节负担。