晕车时，可以采取以下措施来缓解症状：
1.一般治疗：保持车内空气流通，尽量坐在前排或靠近窗户的位置，以便随时打开窗户呼吸新鲜空气。闭上眼睛，避免看窗外快速移动的物体，以减少视觉刺激。保持头部稳定，避免频繁转动或晃动头部。
2.药物治疗：在乘车前服用晕车药，如茶苯海明片、苯巴比妥东莨菪碱片等，但需注意药品使用方法和剂量，并遵循医生建议。若出现恶心、呕吐等症状，可配合使用止吐药物。
3.其他方法：可以尝试使用晕车贴，但需按照使用说明正确使用。
晕车时，可以采取多种方法来快速缓解症状。以下是一些有效的方法：
1.药物治疗：口服晕车药物，如苯海索、山莨菪碱等，这些药物可以通过抑制胃肠道平滑肌的痉挛，降低蠕动的幅度和频率，从而缓解恶心、呕吐等症状。此外，也可以使用晕车贴，其凝胶层含有薄荷等天然植物萃取成分，具有醒脑提神的作用。
2.物理治疗：适应性训练和平衡功能训练等物理治疗方法可以使前庭产生适应习惯，从而达到减轻晕车症状的目的。例如，在车上时，可以尝试闭目养神，避免看书、看手机或看窗外移动的物体，让大脑减少接收来自视觉和前庭系统的冲突信号。
3.使用自然疗法：如嗅闻鲜姜片或桔皮，这些物品的辛辣或芳香味可以刺激大脑，缓解晕车。此外，将风油精涂抹在太阳穴或风池穴上，也有助于缓解晕车引起的不适。
4.调整乘车环境：尽量坐在车辆的前排靠窗位置，保证视野开阔和空气流通。如果条件允许，可以打开车窗，呼吸新鲜空气，这有助于减轻晕车症状。
如果晕车症状非常严重，影响了日常生活，建议就医检查。
快速缓解晕车的方法：
1.药物缓解：症状严重时，可口服晕车药如苯海索、山莨菪碱、异丙嗪片等，这些药物能有效缓解恶心、呕吐等症状。服用药物前应咨询医生，遵循医嘱使用。
2.呼吸新鲜空气：打开车窗，让车内空气流通，有助于减轻晕车症状。
3.闭目休息：闭上眼睛，避免视觉上的刺激，有助于减轻晕车的不适感。
4.分散注意力：听音乐、阅读或与同伴交谈也可以帮助转移注意力，减少晕车的感觉。
5.饮食调理：吃些清淡的食物，如橘子等，有助于缓解晕车引起的恶心。但要避免过饥过饱，以免加重症状。
6.穴位按摩：按摩内关穴等穴位，有助于缓解晕车带来的不适感。
7.避免刺激性食物：出行前避免油腻、辛辣或过重的食物，这些食物可能会加重恶心感。
如果晕车症状非常严重，影响了日常生活，建议及时就医。