碱性水果有哪些

碱性水果在体内代谢后可产生碱性物质，有助于维持身体酸碱平衡。常见的碱性水果包括香蕉、苹果、梨、橙子和猕猴桃。香蕉富含钾和镁，有助于中和体内酸性物质，维持电解质平衡。苹果含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于消化系统健康，并对身体的酸碱平衡产生有益影响。梨具有良好的润肺作用，其含有的钾元素对体内酸碱平衡也有调节作用。橙子富含维生素C及其他抗氧化物质，有助于中和体内酸性物质，同时对免疫系统也有支持作用。猕猴桃中含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够帮助中和体内酸性物质，并促进肠道健康。