决明子的作用和功效

决明子的主要作用和功效如下：
1.清肝明目：决明子含有丰富的维生素A和黄酮类化合物，有助于保护眼睛，对于肝火上炎引起的视力模糊、眼疲劳有良好的改善效果。
2.降低血脂：决明子含有的活性成分能够帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有利于预防和改善高血脂症，从而减少心血管疾病的风险。
3.调节血压：研究显示，决明子可能具有降压作用，能够帮助稳定血压，特别适合高血压患者的辅助调理。
4.润肠通便：决明子含有膳食纤维，能够增加肠道蠕动，帮助缓解便秘，促进消化系统的健康。
5.抗氧化：其含有的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，延缓衰老过程，并可能对某些慢性疾病有一定的预防作用。