指甲变黄增厚并出现小白点可能是由多种原因引起的，比如真菌感染、营养不良、某些疾病或者是长期接触化学品。以下是一些处理建议：
1. 初步识别：观察指甲的变化，如果伴有疼痛或脱落，可能是真菌感染。如果只是轻微的白点，可能与轻微创伤有关。
2.保持指甲清洁：定期修剪指甲，保持指甲的整洁和干燥。避免长时间浸泡在水中或接触刺激性物质。
3.避免咬指甲：咬指甲可能会损伤指甲和甲床，导致指甲的异常变化。因此，需要纠正这一不良习惯。
4.均衡饮食：保持均衡的饮食结构，确保摄入足够的营养物质，特别是微量元素和维生素。
5.注意个人卫生：保持个人卫生，避免与他人共用指甲剪、鞋袜等个人物品，以减少交叉感染的风险。
如果症状持续不减或者恶化，应及时就医。医生可能会开具口服抗真菌药物，严重情况下可能需要专业的指甲刮除治疗。
脚趾甲发黄变厚可能由多种原因引起，主要包括：
1.真菌感染：比如灰指甲，其由皮肤癣菌、酵母菌以及霉菌等真菌所引起，这些真菌会对指甲的正常结构造成破坏，进而使得指甲增厚和变黄。
2.指甲营养不良：由于挑食、偏食，使得身体缺乏一些必要的营养元素，或者是甲状腺功能出现异常等原因所致，身体营养不均衡会对指甲的生长和发育产生不良影响。
3.外伤：当脚趾甲受到伤害或挤压后，新长出的指甲可能会因为生长异常而出现变黄变厚的现象。
4.银屑病：这也可能累及脚趾甲，导致出现点状凹陷、甲下角化过度等症状，进而使指甲变黄变厚。
5.指甲老化：随着年龄增长，指甲可能自然老化，表现为变黄和变厚。
6.鞋袜染色：穿着染色不牢的黄色鞋袜，可能因掉色而使脚趾甲变黄。