总放屁，或称为过度排气，通常与胃肠道内气体积聚有关。产生气体的主要原因包括进食过程中吞咽空气，特别是快速进食、饮用碳酸饮料或使用吸管等行为。
肠道内的气体也可能来自于消化过程中的发酵反应，特别是消化不完全的食物，如豆类、十字花科蔬菜等高纤维食物，这些食物在肠道内被微生物发酵，产生气体。胃肠道功能紊乱如肠易激综合症、慢性胃肠炎等也可能导致频繁放屁。这些疾病可能导致肠道运动异常或肠道内气体排泄增加。
此外，乳糖不耐受和其他食物不耐受症状也可能导致气体产生增加，从而引发频繁的放屁现象。某些药物和补充剂也可能影响胃肠道的气体排泄。
放屁是人体正常的生理现象，但频繁放屁可能与多种因素相关。
1.饮食因素：摄入大量含纤维的食物、豆类、红薯以及白萝卜，全谷物、一些蔬菜，如西兰花、花椰菜、碳酸饮料或人工甜味剂等，会导致肠道内气体增多，可以增加肠道内气体的产生，从而出现老放屁的现象。
2.消化问题：消化不良、乳糖不耐受、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、消化性溃疡等因素，都可能导致肠道内气体积聚。
3.吞咽空气：吃饭过快、边吃边说话、使用吸管喝饮料等行为，容易无意中吞入过多空气。
4.肠道疾病：炎症性肠病、肠易激综合征等肠道疾病也可能导致排气增多。
患者应调整饮食习惯，减少产气食物的摄入，细嚼慢咽，避免吞咽过多空气，合理控制食物的摄入量，适当饮水，通常能有效缓解症状。如果是由特定食物引起的不适，可尝试暂时避免这些食物，观察症状是否改善。