坐月子期间长湿疹，建议采取以下措施应对：
1.保持皮肤清洁：使用温水和弱酸性至中性的沐浴产品进行清洗，每周1-2次，注意水温不宜过高，以免加重症状。
2.避免刺激：选择宽松、透气性好的衣物，避免搔抓和热水烫洗患处，以减少对皮肤的刺激。
3.环境调节：保持室内温度适宜，避免过热或过潮湿，有助于减轻湿疹症状。
4.饮食调理：保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻及易过敏的食物，如海鲜、鸡蛋等。
5.局部用药：在医生指导下，可外用炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等缓解湿疹症状。若症状严重，需及时就医，根据医生建议选择合适的口服或外用药物。
具体治疗方案应根据个人情况和医生建议确定。