增强记忆力的食物多种多样，主要包括以下几类：
1.果蔬类：如橘子、菠萝、菠菜等，富含维生素A、B1、C以及多种矿物质，这些营养素有助于改善记忆力和提高思维敏捷度。
2.坚果类：核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质，对大脑发育和记忆力提升有积极作用。
3.蛋白质类：瘦肉、鸡蛋、豆制品等富含优质蛋白质，是控制脑细胞兴奋抑制过程的重要物质，有助于提高记忆力。
4.海产品：鱼、虾等富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质，对大脑细胞活动有促进作用，能有效提高记忆力。
有助于增强记忆力的食物：
1.富含Omega-3脂肪酸的食物：如深海鱼类、亚麻籽和核桃等。Omega-3脂肪酸对大脑健康很重要，能促进神经细胞的生长和连接，从而提高记忆力。
2.浆果类：蓝莓、草莓、黑莓等浆果含有丰富的抗氧化剂，特别是花青素，能够保护大脑免受自由基损伤，改善认知功能和记忆力。
3.绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、西兰花等绿叶蔬菜富含叶酸、维生素K和其他抗氧化剂，这些成分对维持大脑健康、减缓认知衰退有积极作用。
4.坚果和种子：杏仁、南瓜子、葵花籽等富含维生素E，这是一种强效的抗氧化剂，能够保护神经细胞免受氧化应激的影响，有助于保持记忆力。
增强记忆力的药一般有以下三类：
第一、营养神经的药物，比如复合维生素B、谷维素片等。
第二、改善代谢的药物，比如盐酸氟桂利嗪胶囊、尼麦角林片、奥拉西坦胶囊、茴拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片等。
第三、调节神经递质的药物，比如盐酸美金刚片、盐酸多奈哌齐片、石杉碱甲片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等。
用药需在专业医生的指导下进行。
老年人增强记忆力的药物主要包括：
1.尼麦角林片：它可以增强脑细胞新陈代谢，改善脑供血，有助于治疗注意力不集中、记忆力下降等问题。
2.胞磷胆碱钠胶囊：这是一种神经科常用药，能促进脑物质代谢，改善脑循环，对恢复脑功能、促进记忆力提升有一定好处。
3.尼莫地平片：该药物能调节钙离子流入神经细胞，保护神经元，改善脑血供，增加脑的缺血耐受力，辅助提升记忆力。
4.胆碱酯酶抑制剂：如多奈哌齐、重酒石酸卡巴拉汀等，这些药物能抑制乙酰胆碱酯酶水解乙酰胆碱的强度，提高大脑中乙酰胆碱的浓度，从而改善记忆力。
用药需在专业医生的指导下进行。如果感到不适，建议及时就医。