男性出现肾虚症状，通常表现为体力下降、精神疲乏、性功能减退等。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，需要辨证施治。以下是一些基本建议：
1.饮食调理：肾阴虚者应多食用滋阴补肾的食物，如黑芝麻、枸杞、山药、龟苓膏；肾阳虚者可选择羊肉、韭菜、核桃等温补食物。避免过度辛辣刺激性食物。
2.生活调整：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动，如散步、游泳、太极拳，以提高体质。
3. 中药治疗：根据中医诊断结果，可以选用六味地黄丸（肾阴虚）、金匮肾气丸（肾阳虚）等中成药，但需在医生指导下使用。
注意，如果症状持续不改善或加重，应及时到医院就诊。
男人肾虚的治疗：
1.根据肾虚的类型（如肾阳虚、肾阴虚），选择合适的中药进行治疗，如金匮肾气丸、六味地黄丸等，这些药物可以温补肾阳或滋阴补肾，从而缓解肾虚症状。
2.改善生活习惯也非常重要，包括保持规律的作息、避免过度劳累、减少房事频率等，这些都有助于恢复肾脏功能。
3.适当的运动如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强体质，提高抵抗力，对改善肾虚也有积极作用。
4.中医外治法如针灸、艾灸等，通过刺激特定穴位，也能达到治疗肾虚的效果。