饮食调整是预防和辅助治疗结石的重要方法。以下是一些建议：
1.多喝水：每天至少喝2-3升水，以增加尿量，帮助冲洗掉可能导致结石形成的物质。
2.低钙饮食：对于钙结石，不是减少所有钙的摄入，而是避免高钙食品，如某些奶制品和含钙补充剂。同时，确保摄入适量的钙，以降低尿液中草酸盐的浓度。
3.限制钠盐：减少食盐摄入，有助于降低尿钙水平，减少结石风险。
4.适量蛋白质：避免过量摄入动物蛋白，因为它可以增加尿酸和钙的排泄，从而可能促进结石形成。
5.加柠檬酸：柠檬酸可以帮助防止结石形成，因此可以适量饮用柠檬水。