鸡皮疙瘩可能是寒冷空气刺激、声音刺激、发热、自主神经反射异常、癫痫等原因引起的，可以通过加强生活管理、口服药物等方法去除。
1、寒冷空气刺激：受到寒冷空气刺激后，皮肤会产生应激反应，毛孔过度收缩会形成鸡皮疙瘩，需要保持室内温度适宜，鸡皮疙瘩可以自行缓解。
2、声音刺激：受到外界声音刺激后，心里会产生恐惧感，神经会处于紧张状态，皮肤表面会出现鸡皮疙瘩，外界声音停止后，鸡皮疙瘩可以自行消失，无需特殊治疗。
3、发热：如果出现了体温升高的情况，身体产热过多，容易出现发冷的情况，可以用热毛巾擦拭身体，能够使症状改善。
4、自主神经反射异常：发病原因比较复杂，可能是长期精神紧张、心理压力过大等原因导致的，会导致皮肤出现异常表现，可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B1片、维生素B12片等药物进行治疗。
5、癫痫：主要是脑神经元异常放电引起的，会出现抽搐、运动障碍等症状，发作期间皮肤会出现鸡皮疙瘩，可以在医生的指导下服用卡马西平片、奥卡西平口服混悬液、奥卡西平片等药物进行治疗，癫痫的症状控制以后，鸡皮疙瘩也可以恢复。
面对皮肤出现鸡皮疙瘩的情况建议患者保持皮肤清洁和保湿，避免过度摩擦和刺激。同时，了解鸡皮疙瘩的成因，如寒冷、紧张或遗传等，有助于更好地管理和预防。
若症状持续或加重，建议来皮肤科就诊，以便进行专业诊断和治疗。
皮肤上有鸡皮疙瘩时，可以采取以下措施进行处理：
1、要明白鸡皮疙瘩可能由多种原因引起，如生理作用（寒冷、恐慌等）、脂肪过高、长时间缺水、角化性皮肤病等。
2、对于由角质增厚引起的鸡皮疙瘩，可以选择使用温和的去角质产品，但不宜过于频繁。
3、保持皮肤滋润也很重要，洗澡后涂抹保湿效果好的身体乳。
4、避免过量食用油腻、辛辣和刺激性食物，多摄入富含维生素的食材，保持水分摄入充足。
如果鸡皮疙瘩持续存在或加重，建议及时就医。
胳膊上出现类似鸡皮疙瘩的现象，通常是因为毛囊角化症，也称为“鸡皮病”，这是一种常见的、无害的皮肤状况。虽然无法完全治愈，但可以通过以下方法减轻症状：
1.温和清洁：使用温和无刺激的沐浴露或洗面奶，避免使用含有酒精或香料的产品。
2.保湿：每天使用保湿霜，特别是在洗澡后，可以帮助软化皮肤，减少角质堆积。
3.去角质：可以使用含有乳酸、水杨酸或尿素的产品轻轻去角质，但要避免过度摩擦，以免刺激皮肤。
4.外用药物：可以使用促进皮肤角质溶解和调节异常角化的药物，如尿素软膏、水杨酸软膏、维A酸乳膏等。这些药物能够软化、溶解局部的角质，从而改善鸡皮疙瘩的症状。
5.口服药物：如果鸡皮疙瘩的症状比较严重，可以考虑口服维生素A、异维A酸等药物，这些能够减轻、消退毛周角化症状。