得了荨麻疹，需要忌口的食物主要包括以下几类：
1.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、胡椒、酒等，这些食物可能会刺激皮肤，加重荨麻疹的瘙痒和红肿症状。
2.海鲜及水产品：如鱼、虾、蟹、贝类等，这些食物容易引起过敏反应，是荨麻疹的常见诱因之一。
3.高蛋白或异种蛋白食物：如牛肉、羊肉、鹅肉、鸽子肉等，这些食物中的蛋白质可能引发或加重荨麻疹的过敏反应。
4.热带水果及某些蔬果：如芒果、菠萝、榴莲、荔枝、李子、杏子、草莓等，这些食物也可能导致过敏，从而诱发或加重荨麻疹。
5.腌制食品及菌类：腌制食品中可能含有较多的过敏原，而菌类如蘑菇、香菇等也可能引发过敏。
6.油腻食物：如炸鸡、红烧肉等，这些食物可能导致消化不良，影响荨麻疹的恢复。