孕妇血糖高、血脂高时，可以适量吃粉，但需注意以下几点：
1.控制食用量：粉类食物一般含有丰富的碳水化合物和淀粉，摄入过多可能会导致血糖和血脂升高，因此应控制每次的食用量，避免过量摄入。
2.选择适合的粉类：不同的粉类其营养成分和热量有所不同，孕妇可以选择一些低糖、低脂的粉类，如红薯粉、绿豆粉等，以减少对血糖和血脂的影响。
3.注意烹饪方式：在烹饪粉类食物时，应尽量选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，避免油炸、烧烤等高脂、高热量的烹饪方式，以减少对身体的负担。
如有异常应及时就医并遵医嘱进行治疗和调整饮食。