洁癖是什么意思

洁癖是一种过度追求清洁和整洁的行为模式，表现为对周围环境或自身卫生的过度关注和强迫性清洁习惯。洁癖者常常无法忍受轻微的脏乱或污染，即使这些在他人看来并不明显。他们可能会频繁地洗手、消毒、整理物品，甚至达到影响日常生活和人际关系的程度。
治疗洁癖需要综合的方法，包括心理治疗、药物治疗以及患者自身的积极配合。心理治疗如认知行为疗法可以帮助患者调整不合理的认知，减少焦虑情绪；药物治疗则可以通过调节神经递质来缓解症状。患者也需要学会放松自己，接受不完美，逐渐摆脱洁癖的束缚。