维生素E是一种脂溶性维生素，对人体有许多重要的功效和作用：
1、保护皮肤：维生素E是一类脂溶性维生素，可参与体内的多种代谢反应。维生素E不仅可以内服，也可以外用外用，对保护皮肤有一定的作用，可以改善皮肤干燥皮肤、皮肤粗糙的症状。
2、保护血管：维生素E还可以起到扩张血管、抗凝血的作用，服用维生素E可以增强血管的弹性，对防止血液凝固有好处。
3、增强卵巢功能：经临床研究表明，维生素E还能够改善卵巢功能，可以延缓女人的衰老，同时对改善习惯性流产也有一定的作用。
4、抗氧化：补充维生素E可以起到抗氧化的功效，还能够保护细胞免受自由基的侵害，对提高机体代谢也有一定的作用。
5、增强体质：补充维生素E还能够为身体补充所需要的营养，可以起到增强体质的作用，还可以辅助起到预防疾病的作用，服用维生素E后可以降低贫血、皮肤病等疾病的发病率。