胃痉挛是一种胃部肌肉突然收缩引起的疼痛和不适感。处理胃痉挛的方法包括：
1. 调整饮食：避免食用辛辣、油腻或刺激性食物。应选择清淡、易消化的食物，如稀饭、香蕉和苹果泥，这有助于减轻胃部负担，缓解痉挛。
2. 改善生活习惯：保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食或长时间空腹。进食时应细嚼慢咽，有助于减轻胃部压力，减少痉挛的发生。
3. 适度放松：紧张和压力可加重胃痉挛。应采取适当的放松方法，如深呼吸、温热敷或轻度的身体活动，以缓解胃部不适。
若上述措施无效，或出现持续性疼痛、呕吐、体重减轻等严重症状，建议尽快就医，以便进行全面检查和针对性治疗。
胃痉挛并伴有拉肚子的情况时，可以尝试以下措施缓解症状：
1.休息和补水：给身体充分的休息时间，有助于恢复。保持充足的水分，以防脱水。
2.调整饮食：避免食用高纤维食物如芹菜、韭菜等，减少肠蠕动，从而缓解腹痛及腹泻现象。建议食用白米饭、面条等易于消化吸收的食物。
3.热敷与按摩：使用热水袋或暖贴热敷腹部，每次15-30分钟，有助于缓解平滑肌紧张状态。同时，顺时针方向轻柔地按摩腹部，也能促进胃肠蠕动，缓解不适感。
4.药物治疗：若症状持续，可在医生指导下使用抗胆碱药如阿托品片、山莨菪碱片等，以抑制平滑肌过度收缩，缓解痉挛和腹泻。
如果症状持续不减，出现高烧、剧烈腹痛、血便等情况，应立即就医。