让粉刺排出来的方法主要包括：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，彻底清洁面部，去除多余的油脂和污垢，有助于减少粉刺的形成。
2.使用合适的护肤产品：选择适合自己肤质的护肤品，如含水杨酸或苦参提取物的产品，它们能帮助软化角质，促进粉刺的排出。
3.热敷：用热毛巾轻轻敷在粉刺上，有助于打开毛孔，使粉刺更容易被排出。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物，它们能软化角质，溶解粉刺，促进粉刺的排出。
5.专业治疗：如果粉刺严重或难以自行排出，可以考虑去专业医疗机构进行针清、果酸换肤或激光治疗等专业治疗。