孕妇血糖高吃三文鱼可以降血糖吗

孕妇血糖高吃三文鱼不能直接降血糖，但适量食用有助于血糖的稳定。三文鱼富含高质量蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、维生素B群以及钾、镁、硒等矿物质，这些营养成分对孕妇的健康和胎儿发育都有益。特别是其中的不饱和脂肪酸（如Omega-3脂肪酸），有助于降低血液粘稠度，降低患高血压、高血糖及心血管疾病的风险。值得注意的是，三文鱼也含有一定量的胆固醇，过量食用可能导致血压升高，因此建议孕妇少量食用，并结合其他低糖、高纤维的食物来维持血糖的稳定。此外，孕妇应避免生吃三文鱼，以防细菌或寄生虫感染。