被蚊子叮咬后出现瘙痒和轻微肿胀是正常的生理反应，主要是因为蚊子的唾液含有抗凝血酶，会引起皮肤过敏反应。以下是一些止痒消肿的建议：
1、冷敷法：被蚊子叮咬后，可以选择冷敷来缓解症状。用冰块或冷毛巾敷在叮咬处，能有效减轻局部红肿和瘙痒。
2、肥皂水清洗：肥皂水大多呈碱性，而蚊子的唾液多为酸性。使用肥皂水清洗叮咬处，可以通过中和反应来减轻红肿和瘙痒。
3、涂抹药物：市面上有很多针对蚊虫叮咬的止痒药膏，如氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂、复方醋酸地塞米松乳膏等药物，可以有效缓解蚊子叮咬带来的不适。
4、涂抹牙膏：选择碱性较强的牙膏，涂抹在叮咬处，也可以起到消肿止痒的效果。
5、抗组胺药：使用非处方的抗组胺药如苯海拉明，可以帮助缓解瘙痒。某些药膏如氢化可的松也可局部涂抹。