吃哪些食物可以降尿酸

吃以下食物可以帮助降低尿酸：
1.蔬菜类：如卷心菜、水芹、红薯、萝卜、生菜、白菜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、空心菜等，富含纤维素、维生素、矿物质及水分，能促进尿酸排泄。
2.水果类：青梅、青瓜、西瓜、椰子、草莓、樱桃、车厘子、猕猴桃等含糖量较低的水果，可以适量食用，这些食物有助于碱化尿液，促进尿酸排泄。
3.低嘌呤食物：如鱼肉、鸡肉、鸭肉、低脂奶、酸奶等，这些食物在体内合成尿酸的量较少，有助于控制尿酸水平。
4.高纤维食物：如燕麦、糙米、全麦面包等，这些食物不仅富含纤维，还能促进尿酸的排泄。
如果尿酸水平持续偏高，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。