头皮屑增多通常是由头皮油脂分泌过多、皮肤真菌过度生长或皮肤敏感性增加引起的。
治疗和管理头皮屑的建议：
1.内服药物：头皮屑多的话，可以通过内服一些药物来治疗，比如说服用b族维生素，如维生素b6或者是b2，也可以服用复合维生素b。
2. 外用药物：可以使用一些抗真菌的药物，比如说2％酮康唑洗剂。这种药物能够抑制糠秕孢子菌繁殖，有效的去除头皮屑。
3.使用抗屑洗发水：选择含有活性成分如硫磺、酮康唑、的洗发水，这些成分有助于抑制真菌生长和减少头皮油脂。每周使用2-3次，直到症状改善。
4.按摩头皮：在洗头时，用指腹轻轻按摩头皮，以帮助洗发水更好地清洁头皮，并促进血液循环。
5.保持头皮清洁：避免头发油腻，每日或隔日洗头，以控制油脂分泌。
头皮屑多且伴随脱发问题，治疗时可以从多个方面入手。保持头皮清洁，选择适合的洗发产品，如抗真菌洗发剂，通过抑制真菌生长来减轻头皮屑和脱发症状。调整生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃仁、鸡蛋、牛奶等，以补充身体所需营养，促进毛发生长。此外，适当放松压力，减少精神焦虑，也有助于改善脱发情况。若症状持续或加重，建议及时就医，根据医生建议进行针对性治疗，如药物治疗或激光治疗等。