焦虑症的治疗是一个综合性的过程，主要包括以下几种方法：
1.药物治疗：通过服用抗焦虑药物如苯二氮卓类、非苯二氮卓类药物和抗抑郁药物，如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑、帕罗西汀、舍曲林等，来控制焦虑、紧张等情绪和症状。
2.心理治疗：包括认知疗法、行为疗法、人本主义疗法、森田疗法、正念疗法等。这些方法通过改变患者的认知和行为模式，帮助患者更好地应对焦虑情绪，避免陷入焦虑陷阱。
3.物理治疗：如按摩、针灸、光疗、经颅磁刺激治疗等，这些方法可以缓解焦虑情绪，舒缓身心。
焦虑症最佳治疗方法：
1.药物治疗：常用的药物包括抗焦虑药物和抗抑郁药物。抗焦虑药物如苯二氮卓类药物可以快速缓解焦虑症状，但需注意依赖性和副作用。抗抑郁药物如SSRI类药物可改善情绪状态，但需一定时间起效。药物治疗应在医生指导下进行。
2.心理治疗：认知行为疗法是常用的心理治疗方法，通过调整不合理的思维模式和行为习惯来缓解焦虑症状。暴露疗法也是有效的治疗方式，帮助患者逐渐适应并减少焦虑情绪。心理治疗需要患者的积极参与和配合。
3.物理治疗：如放松训练、生物反馈等，通过教授患者深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来减少身体紧张感，促进身心放松。
4.日常调理：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时，培养广泛的兴趣爱好，参与社交活动，有助于缓解焦虑情绪。
5.中医治疗：中医的针灸、按摩等方法也可辅助治疗焦虑症，通过调节身体的气血平衡来缓解焦虑症状。