柠檬水是一种常见的饮品，其主要功效包括：
1.增强免疫力：柠檬水富含维生素C，这种成分能够提升免疫系统功能，帮助抵御感冒和其他病毒感染。维生素C还有助于抗氧化，减少自由基对细胞的损害。
2.促进消化：柠檬水中的柠檬酸有助于刺激胃液分泌，促进食物消化。适量饮用柠檬水可以帮助缓解消化不良和胃部不适。
3.排毒清体：柠檬水具有利尿作用，可以促进尿液排出，帮助体内废物和毒素的排泄。柠檬水含有的抗氧化成分也有助于减轻体内炎症。
柠檬水酸性较强，长期大量饮用可能对牙齿釉质产生影响。饮用后应适量漱口可以保护牙齿健康。如饮用后，身体有不适，建议咨询医生。
柠檬水是一种常见的饮品，其主要功效包括：
1.增强免疫力：柠檬水富含维生素C，这种成分能够提升免疫系统功能，帮助抵御感冒和其他病毒感染。维生素C还有助于抗氧化，减少自由基对细胞的损害。
2.促进消化：柠檬水中的柠檬酸有助于刺激胃液分泌，促进食物消化。适量饮用柠檬水可以帮助缓解消化不良和胃部不适。
3.排毒清体：柠檬水具有利尿作用，可以促进尿液排出，帮助体内废物和毒素的排泄。柠檬水含有的抗氧化成分也有助于减轻体内炎症。
柠檬水酸性较强，长期大量饮用可能对牙齿釉质产生影响。饮用后应适量漱口可以保护牙齿健康。如饮用后，身体有不适，建议咨询医生。