额头起粉刺时，可以采取以下措施来应对：
1.保持清洁：定期清洁额头皮肤，使用适合肤质的洁面产品，避免油脂和污垢堵塞毛孔。
2.饮食调整：减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加新鲜蔬果的比例，有助于调节内分泌，减少粉刺生成。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用维A酸类药物、抗生素、雌激素等口服或外用药物，以减少油脂分泌、抑制细菌繁殖，从而改善粉刺症状。
4.物理治疗：如红蓝光照射、光动力治疗等，通过物理手段促进皮肤修复，减轻粉刺症状。
5.避免挤压：切忌用手挤压粉刺，以免造成感染或留下疤痕。
6.专业咨询：如果粉刺症状严重或持续不改善，建议及时咨询皮肤科医生，寻求专业诊断和治疗。