面对青春痘，应保持皮肤清洁，选择适合油性或混合性肤质的洁面产品，定期去角质，避免油脂和污垢堵塞毛孔。同时，调整饮食习惯，减少辛辣、油腻和甜食的摄入，多吃蔬果，保持饮食均衡。保持良好的作息和心态，避免熬夜和压力过大，有助于调节内分泌，减少青春痘的发生。若青春痘严重或持续不消，建议及时就医，在医生的指导下使用外用药物或口服药物进行治疗。切勿自行挤压或滥用护肤品，以免加重症状或留下疤痕。
长了青春痘，建议采取以下治疗方案：
1.清洁护理：每日使用温和无刺激的洁面产品清洁面部，避免过度清洁和使用油性化妆品，保持皮肤清洁干爽。
2.生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，减少油脂分泌。
3.药物治疗：
外用药物：可选用含有苯佐卡因、过氧化苯甲酰或水杨酸的药膏，以减少炎症和杀灭痤疮丙酸杆菌。
口服药物：中重度痤疮，可在医生指导下使用抗生素或异维A酸等药物，以控制炎症和减少皮脂分泌。
4.激光治疗：在严重的情况下，可以考虑激光治疗，它能够减少油脂分泌并杀灭引起痤疮的细菌。