长了青春痘，建议采取以下治疗方案：
1.清洁护理：每日使用温和无刺激的洁面产品清洁面部，避免过度清洁和使用油性化妆品，保持皮肤清洁干爽。
2.生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，减少油脂分泌。
3.药物治疗：
外用药物：可选用含有苯佐卡因、过氧化苯甲酰或水杨酸的药膏，以减少炎症和杀灭痤疮丙酸杆菌。
口服药物：中重度痤疮，可在医生指导下使用抗生素或异维A酸等药物，以控制炎症和减少皮脂分泌。
4.激光治疗：在严重的情况下，可以考虑激光治疗，它能够减少油脂分泌并杀灭引起痤疮的细菌。
长了青春痘，建议采取以下治疗方案：
1.清洁护理：每日使用温和无刺激的洁面产品清洁面部，避免过度清洁和使用油性化妆品，保持皮肤清洁干爽。
2.生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，减少油脂分泌。
3.药物治疗：
外用药物：可选用含有苯佐卡因、过氧化苯甲酰或水杨酸的药膏，以减少炎症和杀灭痤疮丙酸杆菌。
口服药物：中重度痤疮，可在医生指导下使用抗生素或异维A酸等药物，以控制炎症和减少皮脂分泌。
4.激光治疗：在严重的情况下，可以考虑激光治疗，它能够减少油脂分泌并杀灭引起痤疮的细菌。
如果青春痘以红斑和丘疹为主时，可外用阿达帕林凝胶，但注意，阿达帕林凝胶小孩使用必须在12岁以上。有脓疱或囊肿时可外用夫西地酸或红霉素、克林霉素、过氧化苯甲酰等方式进行抗炎治疗。后续的青春痘坑和痘印可以用光子、二氧化碳点激光、微针等治疗。建议先忌辛辣、油、甜食，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，做好脸部清洁工作。