偶尔使用牙膏洗脸有清洁皮肤、滋润皮肤等好处，它的坏处是对皮肤造成刺激，导致皮肤暗沉等。不建议使用牙膏洗脸，应使用温和的洁面产品。
一、牙膏洗脸的好处
1、清洁皮肤：牙膏是一种清洁剂，用来洗脸可以起到清洁皮肤的作用，使用碱性牙膏洗脸可以清除面部多余的油脂保持面部清洁，但不宜长期使用。
2、滋润皮肤：牙膏中含有保湿剂，使用牙膏洗脸能起到保湿滋润皮肤的作用，偶尔使用对皮肤有一定的好处，但其保湿及滋润皮肤的功效较常规洁面产品稍弱。
二、牙膏洗脸的坏处
1、刺激皮肤：用牙膏洗脸时，牙膏中的有效成分会对皮肤造成刺激，破坏皮肤角质，导致皮肤干燥等，甚至有些人群会出现皮肤过敏的现象。因此不建议使用牙膏洗脸。
2、皮肤暗沉：牙膏中含有氟、氯化物以及二氧化硅等摩擦剂，使用牙膏洗脸对皮肤造成刺激，容易使皮肤变得暗黄，长久使用会导致皮肤暗沉。
洗牙，也称为洁牙或牙周洁治术，可以维护口腔的健康。主要通过物理方法去除牙齿上的菌斑、牙结石和色素，预防和治疗牙周疾病。以下是一些洗牙的好处与坏处：
洗牙的好处：
1.预防牙周病：定期洗牙可以清除牙齿表面和牙缝中的牙菌斑和牙石，减少牙龈炎和牙周炎的发生。
2.保持口腔卫生：洗牙有助于去除常规刷牙难以清理的部位的污垢，提升整体口腔清洁度。
3.预防口臭：牙菌斑和牙石是引发口臭的常见原因，洗牙有助于消除口臭。
洗牙的坏处：
1.短期敏感：部分人在洗牙后可能会经历短暂的牙齿敏感，这通常会在几天内自然消失。
2.出血：牙龈炎患者在洗牙时可能出现轻微出血，这是炎症改善的正常现象。
洗牙对大多数成年人来说是有益的，但也需要根据个人情况适当调整。