皮肤晒伤后怎么美白

1.皮肤晒伤后，应及时就医。2.注意避免进一步日晒，使用高倍数防晒霜并戴帽、打伞。3.饮食上多摄入富含维生素C和E的食物，以促进皮肤修复。4.晒伤后，皮肤温度较高，需要尽快给晒伤的皮肤降温。可以用毛巾包裹冰块或冰水进行冷敷，注意不要让肌肤直接接触冰块，以免进一步损伤皮肤。

1、避免继续暴露于阳光下，采取防晒措施。2、晒伤后皮肤容易干燥，使用温和的保湿产品，如乳液或面霜，有助于保持皮肤水分，缓解瘙痒。3、注意饮食清淡，避免食用辣椒等刺激性食物，以及容易过敏的食物。4、严重者，可口服抗过敏药物或外用止痒药膏。保持皮肤清洁，避免搔抓以防感染。5、若症状持续不减或加重，建议及时就医。

皮肤晒黑后想要恢复美白，需要注意以下几点： 1、光子嫩肤：通常情况下可以选择到正规医院进行光子嫩肤治疗，主要是通过激光原理将黑色素进行分解、代谢，有利于美白皮肤。 2、使用药物：常用口服的药物有维生素C片、维生素E软胶囊或者谷胱甘肽片等药物，有利于美白皮肤，建议在医生的指导下用药。 3、调整饮食：日常生活中建议多吃一些含维生素C丰富的食物，如橙子、猕猴桃、橘子等等，但是对皮肤美白也是有一定好处的。 4、补水保湿：晒后皮肤可能会干燥，所以要确保补充水分和保湿，使用含有透明质酸等成分的保湿产品。 5、温和清洁：避免使用刺激性强的洁面产品，选择温和配方，以保护受损肌肤屏障。 6、美白产品：使用含有维生素C、熊果素、尼古酰胺等美白成分的护肤品，这些成分有助于减少黑色素生成。

采取冰敷来降低皮肤表面的温度，减轻瘙痒和红肿。使用炉甘石洗剂或芦荟胶等药物也能有效缓解瘙痒和修复受损皮肤。减少使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品。选择温和的洁面产品，缓解痒状加深。选择纯棉质地的衣物，避免穿着化纤或动物皮毛类的衣物，以减少对皮肤的刺激。若症状严重，建议前往皮肤科就医，按医嘱口服药物治疗。