一分钟呼吸的次数，即呼吸频率，是反映人体呼吸功能的重要指标。通常情况下，正常成年人在静息状态下的呼吸频率为每分钟12～20次。但呼吸频率并非固定不变，它可能受到多种因素的影响，如年龄、性别、生理状态、运动水平以及情绪等。
1.年龄因素：随着年龄的增长，呼吸频率会逐渐减慢。
2.性别差异：女性相较于男性，其呼吸频率可能会稍快一些，每分钟快1～2次。
3.生理状态：在剧烈运动、紧张或激动时，呼吸频率会明显加快，以满足身体对氧气的需求；而在睡眠时，呼吸频率则会相对较慢。
心率，即心脏每分钟跳动的次数，可以帮助衡量人体的心脏功能是否正常。正常的心率范围因年龄、性别和体质等因素而有所差异，但一般来说，成年人正常的心率范围是每分钟60到100次。这是指心脏在安静状态下每分钟跳动的次数。某些特定人群，如运动员或经常进行高强度体育锻炼的人，心率可能会比普通人稍低，这是因为这类人群的心脏更加健康且有效，能够在每次跳动时泵送更多的血液。因此，对这些人来说，心率在每分钟50次左右也可能是正常的。
若心率长期超出正常范围，并伴有心悸、胸闷、头晕等不适症状，建议及时就医。