孕妇消化不良时，建议从饮食上进行调整，以缓解不适。可以适量食用酸味食物，如柠檬、柑橘、橙子等，这些食物能促进胃酸分泌，提高消化能力。粥类如大米粥、山药粥等易于消化，能减轻胃肠负担。富含膳食纤维的食物如火龙果、芹菜、西兰花等，能促进肠道蠕动，改善便秘情况。
此外，孕妇还可以选择吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾和乳制品等，以补充身体所需营养。但需注意，应避免进食过多油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重消化不良症状。
如果消化不良症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生指导下进行药物治疗。同时，孕妇应保持良好的心态和饮食习惯，适量运动，以促进消化系统的健康。
消化不良是一种常见的胃肠道症状，以下是一些有助于改善消化的食物建议：
1.高纤维食物：如猕猴桃、火龙果等，能够润肠通便，促进食物消化。
2.酸奶：含有益生菌，可以增加肠道中有益细菌的数量，帮助维持肠道健康，改善消化。
3.姜：具有抗炎和助消化的作用，可以在食物制作中加入姜片，或者喝姜茶，有助于缓解胃部不适。
4.温水：保持充足的水分摄入，有助于食物在消化道中的移动，但避免餐时大量饮水，以免稀释胃酸影响消化。
5.易消化的食物：如白粥、面条、煮熟的蔬菜和瘦肉，可以减轻胃部负担。
6.避免刺激性食物：如辛辣、油炸、高脂肪和含咖啡因的饮料，这些食物可能会加重消化不良的症状。
建议消化不良的患者在饮食上注意适量，避免暴饮暴食。同时，保持良好的饮食习惯，如细嚼慢咽、定时定量等。