女性在备孕期间，需特别注意以下几点以确保顺利怀孕及胎儿健康。
1.要保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、规律作息，并远离烟酒、咖啡因及二手烟。
2.饮食上，应多摄入富含叶酸、维生素及蛋白质的食物，如深绿色蔬菜、豆类、坚果及瘦肉等，以预防胎儿神经管畸形等风险。
3.保持适当体重，避免过胖或过瘦影响受孕及胎儿健康。此外，减少化妆及染发烫发，降低化学物品对胎儿的潜在危害。
4.备孕期间还应避免接触过多辐射，如减少电脑和手机的使用时间。
5.建议女性在备孕前进行全面的身体检查，确保身体健康，并遵循医生指导，必要时服用叶酸等补充剂。
如有疑虑，请咨询相关医生。
