女性在备孕期间，需特别注意以下几点以确保顺利怀孕及胎儿健康。
1.要保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、规律作息，并远离烟酒、咖啡因及二手烟。
2.饮食上，应多摄入富含叶酸、维生素及蛋白质的食物，如深绿色蔬菜、豆类、坚果及瘦肉等，以预防胎儿神经管畸形等风险。
3.保持适当体重，避免过胖或过瘦影响受孕及胎儿健康。此外，减少化妆及染发烫发，降低化学物品对胎儿的潜在危害。
4.备孕期间还应避免接触过多辐射，如减少电脑和手机的使用时间。
5.建议女性在备孕前进行全面的身体检查，确保身体健康，并遵循医生指导，必要时服用叶酸等补充剂。
如有疑虑，请咨询相关医生。
刚怀孕时，孕妇需要注意以下关键事项：
1.休息与活动：保持充足休息，避免剧烈运动和过度劳累，尤其是怀孕前三个月，胚胎尚不稳定，以防流产。
2.合理饮食：均衡摄入营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、牛奶等，避免生冷、辛辣等刺激性食物。
3.避免同房：怀孕初期应避免性生活，以防子宫强烈收缩导致流产。
4.定期产检：遵医嘱按时进行全面的产检，以监测胎儿的发育情况。
5.心理调适：保持心情愉快，避免压力过大，有助于胎儿健康成长。