荨麻疹的瘙痒往往是由过敏反应引起的，缓解瘙痒的方法包括：
1、抗组胺药物：氯雷他定、西替利嗪等。这些非处方药物能够抑制组胺的释放，迅速减轻瘙痒、肿胀和红斑。按照医生的建议正确用药，有助于快速缓解症状。
2、避免刺激：避免热、紧身衣物或摩擦，这些都可能加重瘙痒。
3、避免诱因：识别并避免可能引发荨麻疹的诱因，如特定食物、药物、花粉等。这将有助于快速减轻症状。
4、冷敷：用凉水浸湿毛巾或冰袋，轻轻敷在瘙痒的皮肤上，有助于快速减轻瘙痒感。
5、保持皮肤清洁和湿润：使用温和的皂液清洁皮肤，然后涂抹无香料的湿润乳液，可以减少皮肤炎症和瘙痒。