在怀孕期间,正常的体重增加因人而异,主要取决于孕前体重、身高、多胎妊娠等因素。一般来说,孕妇的体重增长建议:
1.孕前BMI(身体质量指数)在18.5-24.9之间(正常范围)的女性,建议整个孕期增重11.5到16公斤(约25到35磅)。
2.BMI小于18.5(偏瘦)的女性,推荐增重12.5到18公斤(约28到40磅)。
3.BMI在25-29.9(超重)的女性,建议增重7到11.5公斤(约15到25磅)。
4.BMI大于30(肥胖)的女性,应控制在5到9公斤(约11到20磅)。
体重增加应均匀分布在孕期的不同阶段。前三个月可能增加不多,随后的几个月逐渐增加,医生通常会根据个体情况给出个性化的建议。