有痰咳不出来时，可以采取以下措施：
1.调整饮食：多喝水或食用含水量高的食物，如梨、苹果等，以稀释痰液，便于排出。同时，避免摄入过多含糖量高及辛辣、刺激性食物，以免增加痰液黏稠度。
2.调整姿势：对于长期卧床的人群，可适当调整姿势，如半卧位或侧卧位，并进行翻身，以促进痰液排出。
3.药物治疗：在医生指导下使用化痰药物，如盐酸氨溴索等，或使用糖皮质激素类药物进行雾化治疗，以促进痰液排出。若存在感染性疾病，需联合使用抗感染药物治疗。
如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
当宝宝有痰咳不出时，应该要保证宝宝的水分摄入充足，稀释痰液，有助于咳出。同时，可以尝试轻轻拍打宝宝的背部，帮助痰液松动。让宝宝侧身睡或俯卧在枕头上，头部稍低，脚部稍高，利用地心引力帮助痰液流出。如果宝宝的年龄适合，可以给予一些温开水或梨汁来润喉。如果以上方法仍不能缓解，建议带宝宝就医。医生可能会根据宝宝的具体情况，开具化痰药物或雾化治疗。
家长在给宝宝使用药物时，一定要遵循医嘱，注意药物剂量和使用方法。此外，还应该保持室内空气流通，避免宝宝接触二手烟等刺激性物质，也有助于改善宝宝的呼吸状况。如果情况加重，应该及时就医。