痛风患者可以吃以下几类食物：
1.低嘌呤主食：如大米、小米、薏米、小麦、大麦、荞麦、高粱等及其制品，如米粉、馒头、面条、面包等，这些食物有助于控制尿酸水平。
2.新鲜水果和蔬菜：大多数新鲜水果如西瓜、苹果、香蕉、梨子、橙子等，以及大部分蔬菜如青菜、芹菜、茼蒿、笋、白菜、油菜等，不仅嘌呤含量低，而且富含维生素和膳食纤维，有助于降低尿酸。
3.适量肉类：痛风患者可以选择嘌呤含量较低的肉类，如鸡肉、羊肉、蟹肉等，每100克嘌呤含量低于75毫克。在痛风非急性发作期，可以适量食用一些猪肉、牛肉、鸭肉等，但需控制食用量。
在饮食方面，应以清淡为主，避免暴饮暴食和摄入高脂肪、高糖食物。