木瓜的功效和作用

木瓜是一种营养丰富的水果，其功效和作用主要体现在以下几个方面：
1、健脾消食：木瓜可以健脾消食，木瓜中的木瓜蛋白酶，可以将脂肪分解为脂肪酸，同时木瓜中还含有一种酶，可以消化蛋白质，这有利于人体对食物进行消化和吸收。
2、提高抗病能力：吃木瓜可以补充营养，提高抗病能力，木瓜中含有大量的水分、碳水化合物、脂肪、多种维生素，以及多种人体必需的氨基酸，能够有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
3、缓解痉挛疼痛：木瓜果肉中含有一些番木瓜碱，具有缓解痉挛疼痛的作用，而且对腓肠肌痉挛，有明显的治疗作用。
4、去除湿气：木瓜比较适合在夏天食用，因为其在一定的程度上有祛除暑湿的效果，在平时的日常生活中，可以适当食用，达到保健的效果。
5、改善呕吐：木瓜也有改善呕吐、腹泻的效果。