一次性口罩过期了，一般不建议再戴。具体原因如下：
1.防护效果降低：口罩过期后，其防护效果会显著降低，无法有效阻挡病毒、细菌等有害物质的侵入。
2.可能被污染：过期的口罩在储存过程中，可能因环境潮湿、温度变化等因素而滋生细菌或霉菌，这些微生物会对人体健康造成威胁。
3.材质老化：随着时间的推移，口罩的材质会逐渐老化，其过滤效果和密封性也会受到影响，从而无法提供有效的防护。
一般情况下，过期的口罩是不建议用的。
因为医用外科口罩的生产有效期是3年，医用防护口罩的生产有效期是5年，一旦超过口罩有效期，其过滤材料的过滤效率及防护性能就会降低，因此，使用过期的口罩是无法有效阻隔病毒、病菌的感染的。
建议买口罩时，尽量选择独立包装的，利于保存，也干净卫生。如果买不到单独包装的口罩，应将其放于干燥、背光、卫生的环境中。
此外，口罩开封后即使在干燥环境中，半个月左右也会布满细菌，所以，开封后的口罩要尽快使用比较安全。