孕妇开始吃乳铁蛋白的时间并没有严格的规定，主要取决于孕妇的个人身体状况和营养需求。乳铁蛋白作为一种铁结合糖蛋白，能够参与铁的转运，调节免疫系统，并增强机体的抗病能力。对于孕妇而言，适当补充乳铁蛋白可以帮助预防或纠正缺铁性贫血，同时提供优质蛋白作为营养补充，有利于宫内胎儿的生长发育。
一般来说，如果孕妇在怀孕期间出现营养摄入不足或贫血症状，可以在怀孕4个月以后开始补充乳铁蛋白。此时，胎儿发育速度加快，对营养的需求也相应增加。但是，如果孕妇身体状况良好，没有异常症状，则不需要额外补充乳铁蛋白。
在补充乳铁蛋白时，建议孕妇选择正规厂家生产且品质有保障的产品，并按照说明书或医生建议的剂量进行补充。同时，孕妇还应注意从日常饮食中摄取均衡的营养物质，如新鲜的肉、蛋、奶类食物以及新鲜的蔬菜和水果，以确保母婴健康。
胎动，指的是胎儿在子宫内的活动，这是孕妇感受胎儿存在的一种直接方式。
胎动一般在怀孕的第16周到25周之间开始，多数孕妇大概在20周左右首次感受到胎动，这也被叫做“初次胎动”或“胎动初感”。
对第一胎的孕妇来说，可能需要等到孕期的第20周甚至更晚才能感觉到胎动。这是因为初产妇的腹部肌肉相对紧致，对胎动的感知可能较不敏感。
对已经生育过孩子的经产妇，由于腹部肌肉相对松弛，经验也更丰富，可能会更早地感觉到胎动，有的可能在16周左右就能有所察觉。
刚开始的胎动感觉可能比较轻微，像蝴蝶轻轻扇动翅膀，或是小鱼在水中游动。随着孕期不断进展，胎儿逐渐长大，力量也不断增强，胎动会变得更有力、更频繁，孕妇能明显感受到胎儿的踢腿、翻滚等动作。
如果孕妇到了20周还未感受到胎动，建议咨询医生进行检查。