番石榴是一种营养丰富的水果，具有多种功效与作用：
1.补充营养：番石榴富含蛋白质、维生素（如维生素A、C）、矿物质（如钙、铁、磷）及膳食纤维等，有助于补充身体所需的各种营养元素。
2.促进消化：其酸甜口味有助于消化液分泌，丰富的纤维素则能促进胃肠蠕动，缓解便秘。
3.美容养颜：含有石榴多酚、花青素等抗氧化成分，有助于美白、淡斑，延缓衰老。
4.辅助降血糖：虽然番石榴本身不直接降低血糖，但其膳食纤维可延缓糖分吸收，有助于血糖的稳定控制。
5.其他功效：还具有除湿止泻、健脾开胃、增强免疫力等作用。
番石榴根可以帮助消除疲劳，提高人们的活力和精力。番石榴根中含有的维生素C可以有效地抗氧化，可以帮助抵抗自由基，保护身体免受自由基的伤害。还有效改善肠胃功能，有助于消化和吸收营养。还可以帮助降低血压，有助于预防心血管疾病。还能增强免疫力，帮助人们抵抗病毒和细菌的侵染。
需要在遵循医嘱的前提下使用，以免造成身体不适。