番石榴的功效与作用

番石榴是一种营养丰富的水果，具有多种功效与作用：
1.补充营养：番石榴富含蛋白质、维生素（如维生素A、C）、矿物质（如钙、铁、磷）及膳食纤维等，有助于补充身体所需的各种营养元素。
2.促进消化：其酸甜口味有助于消化液分泌，丰富的纤维素则能促进胃肠蠕动，缓解便秘。
3.美容养颜：含有石榴多酚、花青素等抗氧化成分，有助于美白、淡斑，延缓衰老。
4.辅助降血糖：虽然番石榴本身不直接降低血糖，但其膳食纤维可延缓糖分吸收，有助于血糖的稳定控制。
5.其他功效：还具有除湿止泻、健脾开胃、增强免疫力等作用。