经期女性可以适量食用芒果，但需注意个人体质和食用量。芒果富含多种维生素、纤维素和矿物质，如维生素C、维生素A和钾等，这些营养成分有助于提供能量、增强免疫力并改善胃肠道功能。但是芒果在中医理论中属于偏寒性食物，过量食用可能对部分女性造成不利影响，如引起宫寒、痛经或腹泻等症状。
因此，建议经期女性在食用芒果时要适量，并注意以下几点：若女性体质偏寒或有痛经史，建议少量食用或避免食用芒果，以免加重症状；适量食用芒果可以补充营养，但过量则可能对身体造成负担；选择新鲜、成熟的芒果，避免食用未熟或变质的芒果，以免影响健康；可以将芒果与其他温性食物搭配食用，以平衡其寒性；对芒果过敏的女性应避免食用，以免引发过敏反应。
来月经的时候，是可以适量吃芒果的。
芒果是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素A、C以及纤维素和抗氧化剂，其富含维生素和矿物质，对身体有很多好处。
在月经期间，如果没有对芒果过敏或特殊不适的反应，女性是可以适量食用芒果的。由于荷尔蒙变化可能会导致情绪波动、疲劳或食欲改变，芒果有着比较独特的味道和口感，食用芒果可以帮助补充能量，改善心情，并且其高纤维含量有助于消化，减轻可能的便秘问题。芒果可以去皮后直接食用，也可榨汁饮用。但不宜和大蒜一起吃，容易刺激胃黏膜。
如果是对芒果过敏的人，月经期间就不适合食用了。而且芒果比较甜，糖尿病患者不宜吃太多，防止血糖升高。所以，月经期间可以适量食用芒果，但要根据自己的身体状况来调整。