类风湿膝盖肿痛可以通过多种方法消肿：
1.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬等，可减轻炎症和疼痛，从而缓解肿胀。在医生指导下，也可考虑关节内注射糖皮质激素，以快速控制急性炎症反应。
2.物理治疗：包括冷敷、热敷、针灸、按摩等，有助于促进血液循环，消肿止痛。
3.抬高患肢：及时抬高患肢，有利于血液回流，减轻肿胀。
4.减少活动量：关节症状明显时，应减少活动量，最好卧床休息，以减轻关节负重。
5.关节保护训练：在物理治疗师指导下进行关节保护训练，如低冲击运动、体重管理等，有助于增强肌肉力量，改善关节稳定性。
类风湿关节炎是一种慢性、系统性自身免疫性疾病，主要特征为多关节炎症，但也可累及全身多个系统，包括肌肉。患者常表现为关节疼痛、肿胀、僵硬，尤其是早晨或长时间静止后更为明显，严重时可影响日常生活。部分患者在疾病活动期会出现全身肌肉酸痛。面对此情况，可以采取以下几种方式进行治疗：
1.适当休息：鉴于活动量增加会促进新陈代谢，导致乳酸在肌肉中堆积，进而引起酸痛，建议患者在症状严重期间减少活动量，适当休息，甚至卧床休息，以缓解症状。
2.物理治疗与康复训练：通过热敷、冷敷、超声波、电疗等物理疗法减轻肌肉疼痛和关节僵硬。康复训练包括保持关节活动范围的运动、增强肌肉力量的练习，有助于维持和改善功能状态。
3.饮食调理：患者应遵循高纤维、低脂肪的原则，保证营养均衡，有利于减轻症状并促进康复。
4.药物治疗：非甾体抗炎如布洛芬、塞来昔布等，这类药物通过抑制前列腺素的合成来减少炎症和缓解疼痛，但需注意不宜长期过量使用，避免副作用和耐药性。抗风湿药如甲氨蝶呤、来氟米特等，这些药物有助于防止病情加重、减轻病症表现。生物制剂如肿瘤坏死因子的拮抗剂、白介素-6的受体单抗等，对药物治疗效果不佳的患者，生物制剂可能是一个选择。