答
1、饮食原则:尿酸高患者要低脂肪、低盐、高纤维的饮食,少吃含高尿酸的食物,如肥肉、鱼类、海鲜等,少吃发酵的食物,如啤酒、醋汁、腐乳等。2、适当运动:始终保持身体适度的运动量,如步行、慢跑等,这有助于改善血液循环,减少尿酸在血液中的浓度,减轻脚痛。3、控制体重:过重的尿酸高患者要适当减肥,减轻身体负担,减轻脚痛感。4、注意休息:应保持良好的睡眠状态,每天尽量保证8小时左右的休息时间,做到充分休息,有助于减轻脚痛症状。5、其他治疗:此外,根据患者的具体情况,建议尿酸高患者可以服用尿酸降低药和维生素B群,以促进新陈代谢,减轻脚痛症状。