三阴交位于小腿内侧，距脚踝骨尖上约三寸（约四横指宽）的地方，具体来说，是从足内踝尖向上直直量出四根手指的宽度，找到胫骨内侧缘后，按压有酸胀感的位置就是三阴交穴。
其主要功能包括：
1.妇科疾病：对于女性，三阴交穴常用于调理月经不调、痛经、更年期综合症、子宫肌瘤等问题，也有助于改善孕期水肿。
2.消化系统：有助于改善脾胃虚弱导致的消化不良、胃痛、腹胀等症状。
3.泌尿系统：可以缓解尿频、尿急、尿痛等泌尿问题，以及一些轻度的肾脏疾病。
虽然三阴交穴是一个常用的保健穴位，但在怀孕期间应避免强烈刺激此穴，因为有引起流产的风险。
