扁平疣的调养主要包括：
1.饮食调养：保持清淡饮食，多摄入富含维生素的蔬菜和水果，避免进食辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，以及鱼、虾、蟹等海鲜类“发物”，以免加重病情。同时，均衡饮食，适量补充B族维生素和矿物质。
2.情绪管理：扁平疣患者往往容易因面部等暴露部位的皮损而感到苦恼和焦虑，应积极调整情绪，保持良好的心态，避免焦虑和压力，有助于皮损的消退。
3.生活习惯：注意按时起居，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品，以及搔抓疣体，防止病毒传播和感染。
4.遵医嘱治疗：扁平疣的治疗需要一定的时间，患者应遵医嘱坚持治疗，并在治疗过程中注意观察和记录病情变化，以便及时调整治疗方案。