老年痴呆症，也称为阿尔茨海默病，是一种常见的神经退行性疾病，主要影响中老年人群。前兆方面，主要表现为记忆力减退，特别是近期记忆的遗忘，如忘记当天发生的事情、刚刚说过的话或人名等。此外，语言障碍也是常见前兆，如说话表达不清楚，常用不常用的词语代替，口语量减少等。以及情绪和行为的改变。预防老年痴呆症，可以从几个方面着手：
1.要保持良好的生活习惯，如避免大量摄入糖、盐、油，少饮或不饮烈性酒，适量运动锻炼等。
2.保持大脑活跃，如阅读、学习新技能、玩智力游戏等，可以促进脑细胞的生长和连接。此外，积极社交，与家人朋友保持良好互动，有助于维持良好的心理状态。
3.合理饮食也非常重要，如适当食用肉桂、苹果等有益于大脑健康的食物。
老年痴呆症，也称为阿尔茨海默病，是一种常见的神经退行性疾病，主要影响中老年人群。前兆方面，主要表现为记忆力减退，特别是近期记忆的遗忘，如忘记当天发生的事情、刚刚说过的话或人名等。此外，语言障碍也是常见前兆，如说话表达不清楚，常用不常用的词语代替，口语量减少等。以及情绪和行为的改变。预防老年痴呆症，可以从几个方面着手：
1.要保持良好的生活习惯，如避免大量摄入糖、盐、油，少饮或不饮烈性酒，适量运动锻炼等。
2.保持大脑活跃，如阅读、学习新技能、玩智力游戏等，可以促进脑细胞的生长和连接。此外，积极社交，与家人朋友保持良好互动，有助于维持良好的心理状态。
3.合理饮食也非常重要，如适当食用肉桂、苹果等有益于大脑健康的食物。