沙棘果，是一种营养丰富、药用价值高的果实，其功效与作用主要体现在：
1.消食健胃：沙棘果中的酸性物质能刺激胃酸分泌，促进食物消化，缓解消化不良、腹胀等症状。
2.活血散瘀：沙棘果中的总黄酮成分能加速血液循环，有助于缓解瘀血、肿痛等症状，对女性月经不调、痛经等也有一定疗效。
3.止咳祛痰：沙棘果具有止咳祛痰的作用，能改善慢性气管炎、咳喘等症状，对呼吸系统健康有益。
4.保肝护肝：沙棘果中的沙棘籽油是一种良好的保肝、护肝食品，能保护肝细胞膜，对乙醇所致的肝损伤有一定的修复作用。
5.抗氧化、抗衰老：沙棘果富含维生素C、E及黄酮类化合物等抗氧化物质，能清除自由基，延缓衰老。
6.调节血脂、血压：沙棘果中的不饱和脂肪酸有助于调节血脂，预防心血管疾病，同时具有一定的降血压作用。
沙棘果汁含有维生素C，其含量远高于柑橘类水果，有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。同时，维生素C还具有抗氧化作用，能清除自由基，延缓衰老过程，保护心血管健康。
沙棘果汁中的维生素E和黄酮类化合物也是强大的抗氧化剂，能够保护细胞免受氧化损伤，对预防癌症、心脏病等慢性疾病有一定的预防作用。此外，这些成分还有助于改善皮肤健康，促进伤口愈合。
沙棘果汁中的Omega-7脂肪酸可以缓解胃炎、胃溃疡等症状，促进消化系统的正常运作。同时，它还能改善血脂水平，降低胆固醇，且含有丰富的纤维素，有助于食物的消化与吸收，特别适合消化不良、腹胀腹痛的人群饮用。
沙棘果汁虽好，也不宜过量饮用，以免对身体造成负担。
沙棘果，是一种营养丰富、药用价值高的果实，其功效与作用主要体现在：
1.消食健胃：沙棘果中的酸性物质能刺激胃酸分泌，促进食物消化，缓解消化不良、腹胀等症状。
2.活血散瘀：沙棘果中的总黄酮成分能加速血液循环，有助于缓解瘀血、肿痛等症状，对女性月经不调、痛经等也有一定疗效。
3.止咳祛痰：沙棘果具有止咳祛痰的作用，能改善慢性气管炎、咳喘等症状，对呼吸系统健康有益。
4.保肝护肝：沙棘果中的沙棘籽油是一种良好的保肝、护肝食品，能保护肝细胞膜，对乙醇所致的肝损伤有一定的修复作用。
5.抗氧化、抗衰老：沙棘果富含维生素C、E及黄酮类化合物等抗氧化物质，能清除自由基，延缓衰老。
6.调节血脂、血压：沙棘果中的不饱和脂肪酸有助于调节血脂，预防心血管疾病，同时具有一定的降血压作用。
沙棘，作为一种具有丰富营养价值和药理作用的中药材，其功效与作用主要可以归纳为以下几点：
1.营养补充：沙棘富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、脂肪酸、亚油酸等，为人体提供必要的营养支持。
2. 健脾消食：沙棘味酸，入胃经、脾经，能够开胃消食，促进食欲，对于脾虚食少、食积腹痛等症状有良好效果。
3. 止咳祛痰：沙棘性温，入肺经，具有止咳、化痰的功效，对于咳嗽痰多等症状有显著改善作用。
4. 心血管保护：沙棘中的黄酮类化合物和Omega-7脂肪酸对心血管系统有益，可降低血脂，防止动脉硬化，维护心脏健康。
5. 皮肤保健：沙棘油富含维生素A和E，以及不饱和脂肪酸，具有良好的滋润和修复作用，常用于治疗皮肤干燥、烧伤和疤痕修复。