双脚后跟长骨刺，称为“足跟骨刺”或“跟骨骨刺”。骨刺是骨骼边缘形成的骨质增生，通常是对反复应力的反应，常见于中老年人，尤其是肥胖、长时间站立或走路的人群。主要症状包括足跟疼痛，尤其是在早晨第一次下床时更为明显。
常见的治疗方法：
1.休息：减少对足部的压力和活动，避免长时间站立或走路。
2.药物治疗：如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，能缓解疼痛感，提高患者生活质量。如钙片、维生素A、维生素D，增加骨钙含量，对治疗骨刺有一定帮助。如骨筋丸胶囊，可改善血液循环，缓解骨刺带来的不适。
3.物理治疗：使用热敷或冷敷，进行适当的按摩和拉伸练习，帮助缓解疼痛。
4.矫形鞋垫：使用定制的矫形鞋垫或支撑，以分散足底压力，减轻骨刺对周围组织的影响。
双脚后跟长骨刺，称为“足跟骨刺”或“跟骨骨刺”。骨刺是骨骼边缘形成的骨质增生，通常是对反复应力的反应，常见于中老年人，尤其是肥胖、长时间站立或走路的人群。主要症状包括足跟疼痛，尤其是在早晨第一次下床时更为明显。
常见的治疗方法：
1.休息：减少对足部的压力和活动，避免长时间站立或走路。
2.药物治疗：如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，能缓解疼痛感，提高患者生活质量。如钙片、维生素A、维生素D，增加骨钙含量，对治疗骨刺有一定帮助。如骨筋丸胶囊，可改善血液循环，缓解骨刺带来的不适。
3.物理治疗：使用热敷或冷敷，进行适当的按摩和拉伸练习，帮助缓解疼痛。
4.矫形鞋垫：使用定制的矫形鞋垫或支撑，以分散足底压力，减轻骨刺对周围组织的影响。