核桃芝麻粉功效与作用主要源于核桃和芝麻的营养成分。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、B族维生素以及矿物质如锌、镁等；而芝麻则含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素E和B族维生素等。两者结合制成的核桃芝麻粉，具有以下几方面的作用：
1.促进心血管健康：核桃中的ω-3脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，减少动脉硬化风险，从而保护心脏健康。芝麻中的抗氧化物质和不饱和脂肪酸也有助于心血管系统的维护。
2.增强免疫力：核桃和芝麻都含有丰富的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的伤害，增强免疫系统功能。
3.改善骨骼健康：芝麻是钙的良好来源，对预防骨质疏松症有积极作用。同时，核桃中的镁元素也对骨骼健康有益。
4.提高脑功能：核桃中的ω-3脂肪酸对大脑健康非常重要，可以改善记忆力和认知功能。芝麻中的维生素E也有助于神经系统的保护。
5.抗衰老作用：芝麻则含有丰富的维生素E和钙质，维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害，起到抗氧化、美容养颜的作用。
核桃芝麻粉功效与作用主要源于核桃和芝麻的营养成分。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、B族维生素以及矿物质如锌、镁等；而芝麻则含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素E和B族维生素等。两者结合制成的核桃芝麻粉，具有以下几方面的作用：
1.促进心血管健康：核桃中的ω-3脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，减少动脉硬化风险，从而保护心脏健康。芝麻中的抗氧化物质和不饱和脂肪酸也有助于心血管系统的维护。
2.增强免疫力：核桃和芝麻都含有丰富的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的伤害，增强免疫系统功能。
3.改善骨骼健康：芝麻是钙的良好来源，对预防骨质疏松症有积极作用。同时，核桃中的镁元素也对骨骼健康有益。
4.提高脑功能：核桃中的ω-3脂肪酸对大脑健康非常重要，可以改善记忆力和认知功能。芝麻中的维生素E也有助于神经系统的保护。
5.抗衰老作用：芝麻则含有丰富的维生素E和钙质，维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害，起到抗氧化、美容养颜的作用。
芝麻油，又称香油，是通过压榨芝麻籽而得到的食用油。其不仅具有独特的香气和口感，还富含多种营养成分，如不饱和脂肪酸、维生素E、锌、铁等，对人体健康有多方面的好处：
1、护嗓止咳：芝麻油有一定润滑作用，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有较好的缓解作用，可以护嗓。
2、促进消化：芝麻油中的不饱和脂肪酸有助于改善肠道环境，促进食物消化吸收。
3、润肠通便：芝麻油具有一定的润滑作用，适量摄入可帮助缓解便秘问题，可以加快机体中废物垃圾的排泄，对便秘有一定的改善作用。
4、皮肤保养：外用芝麻油可以滋润皮肤，减少水分流失，对干燥、粗糙的皮肤有一定的改善作用。
5、抗氧化作用：富含的维生素E是一种强效的抗氧化剂，能帮助抵抗自由基，减缓细胞老化过程。
芝麻是一种常见的食材，具有多种功效与作用。其主要作用包括：
1.滋养润肤：芝麻富含丰富的脂肪酸和维生素E，对皮肤有滋养作用。其成分能够增强皮肤的弹性和光泽，减少干燥和皱纹，帮助保持皮肤健康。
2.补肝肾：芝麻具有补肝肾的功能，有助于改善肝肾功能，缓解因肝肾不足引起的症状，如腰膝酸软、头发干枯等。其含有的营养成分对维护肝肾健康具有积极作用。
3.促进消化：芝麻中的纤维素能够促进肠胃蠕动，有助于改善便秘问题。其含有的油脂对消化系统也有润滑作用，有助于保持肠道健康。
使用芝麻时，可将其加入日常饮食中，如作为调味品或加入烘焙食品中。芝麻含有较高的热量，使用时应适量，以免引起不必要的体重增加。如有特殊健康问题，建议咨询医生或营养师。