骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征,导致骨骼脆性增加和易于发生骨折的全身性疾病。治疗骨质疏松的目的是阻止骨量进一步流失,提高骨密度,降低骨折风险,缓解疼痛。
1.调整生活方式:均衡饮食,多食用富含钙质的食物,如牛奶、酸奶、芝麻、核桃等,同时保证低盐、适量蛋白质的摄入。此外,戒烟、限酒、避免过度饮用浓茶和咖啡也是必要的。
2.适当运动:运动可以增强骨骼强度,提高肌肉力量,从而降低骨折风险。运动包括快走、跳舞、打太极拳、慢跑、游泳等。但是应该避免躯干屈曲、旋转等动作幅度过大的运动,以防身体损伤。
3.补充维生素D:维生素D有助于促进钙的吸收和利用。建议每日通过阳光照射或补充维生素D制剂来获取足够的维生素D。
4.促骨形成药物:如特立帕肽注射液,能刺激成骨细胞活动,促进新骨形成。
5.激素替代疗法:绝经后女性,适量使用雌激素或雌孕激素复合制剂,可以减少骨量流失。
6.物理治疗:如按摩、神经肌肉电刺激、针灸等治疗方法可以增强肌肉力量,对骨质疏松起到辅助治疗的作用。
7.手术治疗:出现骨质疏松并发骨折的患者,可能需要采用手术治疗来修复骨折部位。